Vai Marigold ekstrakts ir labs jūsu acīm?

Mar 19, 2025

Atstāj ziņu

kliņģerīšu izraksts

ArAcu veselība ir kļuvusi par pieaugošu bažu, pieaugot elektronisko ierīču lietošanai un ilgstošai zilās gaismas iedarbībai, acu veselība. Daudzi cilvēki meklē dabiskus veidus, kā aizsargāt savu redzējumu, un kliņģerīšu ekstrakts ir ieguvis popularitāti kā spēcīgu acu piedevu. Bet vai tas tiešām ir izdevīgi? Šajā rakstā mēs izpētīsim kliņģerīšu ekstrakta priekšrocības, kā tas aizsargā acis un kā to efektīvi izmantot.

info-713-711

Kas ir kliņģerīšu ekstrakts?

Kliņģerīšu izrakstsir atvasināts no Tagetes erecta ziediem, ko parasti sauc par Āfrikas kliņģerīšu. Tas ir bagāts ar luteīnu un zeaksantīnu, diviem būtiskiem karotinoīdiem, kas ir ļoti koncentrēti cilvēka tīklenes makulā. Šie savienojumi ir pazīstami ar spēju filtrēt kaitīgu zilo gaismu un darboties kā spēcīgi antioksidanti.

Galvenās kliņģerīšu ekstrakta sastāvdaļas

Luteīns: karotinoīds, kas uzkrājas makulā un palīdz filtrēt augstas enerģijas zilo gaismu.

Zeaxanthin: darbojas kopā ar luteīnu, lai uzlabotu acu aizsardzību un saglabātu redzes skaidrību.

Tā kā cilvēka ķermenis nevar ražot luteīnu vai zeaksantīnu, mums tie jāiegūst, izmantojot uzturu vai piedevas, piemēram, kliņģerīšu ekstraktu.

Kā luteīns un Zeaksantīns aizsargā acis?

① Zilās gaismas filtrēšana

Zilā gaisma no ekrāniem (tālruņiem, datoriem, televizoriem) var iekļūt tīklenē un radīt fotoķīmiskus bojājumus, izraisot acu nogurumu, sausumu un ilgtermiņa tīklenes bojājumus.

Luteīns un Zeaksantīns absorbē zilo gaismu, kas darbojas kā dabisks vairogs, lai novērstu kaitējumu tīklenei.

② darbojas kā spēcīgi antioksidanti

Tīklene ir ļoti jutīga pret oksidatīvo stresu, kas var izraisīt šūnu bojājumus, iekaisumu un ar vecumu saistītas acu slimības.

Luteīns un Zeaksantīns neitralizē brīvos radikāļus, samazinot oksidatīvos bojājumus un palēninot acu audu novecošanās procesu.

③ Makulas deģenerācijas un katarakta novēršana

Ar vecumu saistīta makulas deģenerācija (AMD) ir viens no galvenajiem redzes zaudēšanas cēloņiem gados vecākiem pieaugušajiem. Pētījumi liecina, ka indivīdiem ar augstāku luteīna līmeni ir mazāks AMD progresēšanas risks.

Katarakta rodas, kad olbaltumvielas acs objektīvā sabojā oksidatīvais stress, izraisot mākoņainību. Luteīns palīdz aizsargāt objektīvu un var samazināt kataraktas veidošanās risku.

Marigold ekstrakts ir iegūts no tagetes erecta ziediem, ko parasti sauc par Āfrikas kliņģerīšu. Tas ir bagāts ar luteīnu un zeaksantīnu, diviem būtiskiem karotinoīdiem, kas ir ļoti koncentrēti cilvēka tīklenes makulā. Šie savienojumi ir pazīstami ar spēju filtrēt kaitīgu zilo gaismu un darboties kā spēcīgi antioksidanti.

Kādus acu apstākļus var novērst kliņģerīšu ekstrakts?

① Ar vecumu saistīta makulas deģenerācija (AMD)

Pētījumi rāda, ka konsekventa luteīna uzņemšana var uzlabot makulas pigmenta blīvumu, izraisot labāku redzes asumu un zemāku AMD progresēšanas risku.

Pētījumā no AREDS2 (ar vecumu saistītā acu slimības pētījums 2) atklāja, ka dalībniekiem, kuri patērēja luteīnu un zeaksantīnu, bija 26% samazināts risks, ka risks saslimst ar vēlu stadiju AMD.

② Katarakta

Pētījumi liecina, ka lielāka luteīna uzņemšana ir saistīta ar 20-50% zemāku kataraktas attīstības risku.

Luteīns var palīdzēt saglabāt objektīva skaidrību, samazinot oksidatīvos bojājumus un novēršot olbaltumvielu sadalīšanos.

③ Digitālā acu celms un acu nogurums

Ilgstoša ekrāna lietošana var izraisīt sausas acis, neskaidru redzi un diskomfortu.

Ir pierādīts, ka luteīna papildināšana samazina acu celma simptomus, padarot to izdevīgu cilvēkiem, kuri ilgas stundas pavada, izmantojot elektroniskas ierīces.

④ Glaukoma (iespējamie ieguvumi)

Daži pētījumi liecina, ka Luteīna neiroprotektīvās īpašības var palīdzēt samazināt tīklenes šūnu bojājumus pacientiem ar glaukomu, kaut arī ir nepieciešami vairāk pētījumu.

info-727-715

Kuri pārtikas produkti satur luteīnu un zeaksantīnu?

Dārzeņi, kas bagāti ar luteīnu un zeaksantīnu

Tumši zaļi lapu dārzeņi: Spināti, kāposti, Kollarda zaļumi, Šveices čards

Dzeltenie un oranžie dārzeņi: Burkāni, ķirbis, paprika, kukurūza

Citi pārtikas avoti

Olu dzeltenumi: viens no bagātākajiem biopieejamā luteīna avotiem.

Avokado: satur nelielu daudzumu luteīna, kā arī veselīgi tauki, kas uzlabo absorbciju.

Augļi: apelsīni, vīnogas, kivi (satur mazāku luteīna daudzumu).

Tomēr tikai uztura uzņemšana var nebūt pietiekama, tāpēc bieži tiek ieteikti kliņģerīšu ekstraktu piedevas.

info-724-725

Secinājums: vai jums vajadzētu lietot kliņģerīšu ekstraktu acu veselībai?

✅Jā, kliņģerīšu izraksts ir izdevīgs jūsu acīm!

Kliņģerīšu izraksts, bagāts ar luteīnu un zeaksantīnu, nodrošina spēcīgu aizsardzību pret zilo gaismu, oksidatīvo stresu un ar vecumu saistītu redzes zudumu.

✨ Galvenie paņēmieni

✔ Filtri kaitīga zilā gaisma no ekrāniem
✔ novērš ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju (AMD)
✔ samazina kataraktas risku
✔ mazina acu celmu no digitālajām ierīcēm
✔ atbalsta vispārējo acu veselību un skaidrību

Tiem, kas vēlas aizsargāt un uzlabot savu redzi, lieliska iespēja ir pievienot kliņģerīšu ekstraktu ikdienas rutīnai. Vai nu ar piedevām, vai arī ar luteīnu bagātu pārtikas produktu prioritāšu noteikšana šodien var palīdzēt novērst redzes problēmas nākotnē!

Par Ruiwo

Iegūstiet vairāk informācijas, lūdzu, sazinieties ar mums:

Adrese: 703. istaba, Ketai ēka, Nr. 808, Cuihua South Road, Xi'an, Shanxi, Ķīna