Kādi pārtikas produkti satur berberīnu?
Feb 12, 2025
Atstāj ziņu
Ievads
Berberīns ir dabisks augu savienojums, ko plaši izmanto tradicionālajā medicīnā, īpaši ķīniešu medicīnā un ajūrvēdas praksē. Pēdējos gados Berberine ir kļuvusi par galveno sastāvdaļu daudzos veselības piedevās, ņemot vērā tā iespējamos ieguvumus veselībai. Pētījumi parādīja, ka berberīns palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, samazināt iekaisumu, zemāku holesterīna līmeni un nodrošina antioksidantu iedarbību. Tātad, bez papildinājumiem, kādi pārtikas produkti satur berberīnu? Izpētīsim šo jautājumu un apskatīsim dažus ēdienus, kas ir bagāti ar berberīnu.
Kas ir berberīns?
Berberīnsir augu alkaloīds ar dzeltenu pigmentu, kas galvenokārt atrodams noteiktu augu saknēs, mizā un kātos. Berberīns tiek augstu novērtēts ar spēcīgo bioloģisko aktivitāti. Pētījumi liecina, ka tas var regulēt cukura līmeni asinīs, pazemināt holesterīna līmeni, atbalstīt aknu veselību un nodrošināt pretiekaisuma iedarbību. Tam ir sena lietošanas vēsture tradicionālajā medicīnā, īpaši ķīniešu un ajūrvēdas dziedināšanas praksē.
Kuri pārtikas produkti satur berberīnu?
Lai arī primārie berberīna avoti ir daži ārstniecības augi, to var atrast arī dažos izplatītos pārtikas produktos.
Coptis chinensis (Goldthread): Šis ir tradicionāls ārstniecības augs, kas satur lielu daudzumu berberīna, ko parasti izmanto gremošanas traucējumu ārstēšanai, ar baktērijām saistītām infekcijām un iekaisumu. Coptis chinensis sakne ir īpaši augsta berberīnā.
Berberis vulgaris (Barberry): Barberry ir viens no galvenajiem berberīna avotiem. Tās augļi un miza ir bagāti ar berberīnu, un tos bieži izmanto tradicionālajā medicīnā, lai atbalstītu aknu veselību un uzlabotu gremošanu.
Mahonia Aquifolium (Oregon vīnogas): Oregonas vīnogas ir vēl viens augs, kurā ir berberīns. Tas ir izmantots augu izcelsmes medicīnā, lai atbalstītu imūno darbību un uzlabotu ādas veselību.
Berberis Aristata (Indijas bārbele): Šis augs ir vēl viens svarīgs berberīna avots. To parasti izmanto ajūrvēdas medicīnā, lai uzlabotu gremošanu un uzturētu aknu veselību.
Šie augi parasti tiek ekstrahēti lietošanai augu piedevās vai zālēs, bet to dabiskās formas (piemēram, saknes un miza) tiek izmantotas arī tradicionālajās diētās.
Kā berberīns dod labumu jūsu veselībai?
KamērberberīnsVar iegūt, izmantojot šos īpašos pārtikas produktus un piedevas, tā ieguvumi veselībai ir tas, kas to padara īpaši pieprasītu.
Cukura līmeņa regulēšana asinīs: Berberīns tiek plaši izmantots, lai palīdzētu cukura līmeni asinīs regulēt cukura līmeni asinīs. Tas pastiprina jutīgumu pret insulīnu un uzlabo glikozes metabolismu aknās.
Sirds veselība: Ir pierādīts, ka berberīns asinīs pazemina holesterīna un triglicerīdu samazināšanu, kas palīdz veicināt sirds un asinsvadu veselību un novērst sirds slimības.
Pretiekaisuma īpašības: Kā dabisks pretiekaisuma līdzeklis berberīns samazina hronisku iekaisumu ķermenī, padarot to labvēlīgu tādiem apstākļiem kā artrīts, diabēts un sirds slimības.
Zarnu veselība: Berberīns var palīdzēt regulēt zarnu mikrobiotu, kavējot kaitīgo baktēriju augšanu un uzlabojot kopējo gremošanas veselību.
Kopsavilkums
Berberīns ir dabisks augu savienojums, kas galvenokārt atrodams noteiktos ārstniecības augos, piemēram, Goldhread, Barberry un Oregon vīnogā. Lai gan no šiem augiem no šiem augiem var iegūt pēdu daudzumu berberīna, augstāka koncentrācija parasti ir sastopama piedevās vai augu ekstraktos. Berberīnam ir daudz ieguvumu veselībai, ieskaitot cukura līmeņa regulēšanu asinīs, sirds veselības atbalstu, pretiekaisuma iedarbību un gremošanas sistēmas atbalstu.
Ja vēlaties pilnībā gūt labumu no berberīna, piedevas varētu būt visefektīvākais risinājums, taču pirms lietošanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
Par Ruiwo
Iegūstiet vairāk informācijas, lūdzu, sazinieties ar mums:
Adrese: 703. istaba, Ketai ēka, Nr. 808, Cuihua South Road, Xi'an, Shanxi, Ķīna
E-Mail: Info@Ruiwophytochem.Com
Tālrunis: 008613484919413 0086-29-89860070
Stundas: no pirmdienas līdz piektdienai: plkst. 9 līdz 18
Sestdiena, svētdiena: slēgts